みつばち、はちみつを愛するハニーこうじこと西尾利也です。
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明日は全国的に雪が降る予報がされています。
冬の寒さが戻り、朝晩と身の縮むような日が続いております。
みなさんは一日のはじまりに朝食を食べますか？
食べない方やコーヒーなどのドリンクだけで済ませる方も多いようですが、
やはり朝ごはんを食べてエネルギーを摂取したほうが、脳も活性化して活動的な一日を過ごせそうですよね。
朝ごはんにもオススメなのが、こちら。クローバーはちみつです。
はちみつの主成分は果糖とブドウ糖ですが、花の蜜によって割合は違ってきます。
クローバーはちみつはブドウ糖の割合が高いんです。
ブドウ糖といえばエネルギー源。よく勉強やスポーツの合間に食べるとよいとも言われますよね。
ブドウ糖の効果的な摂取のタイミングは身体を動かす30分前だそう。
朝起きてすぐはエネルギー源も不足しています。
パンやヨーグルトにクローバーはちみつをかけて朝ごはんとしてどうぞ。
スタッフのオススメはフルーツにかけて、今の時期ですとはっさくやキウイフルーツなど
酸味のあるものにかけて食べると美味しいですよ。
国産はちみつ みつばちの郷
ハニーこうじ
